因为疫情的原因，我们被困在了家里。但我们没有放弃。不能上班也在家进行了线上办公，不能到学校上课的孩子也在家里上起了网课。
然而当你终于安心孩子可以恢复学习作息，也许你没发现，孩子长时间对着电脑，视力也在受到更大的挑战。内江眼镜提醒你千万不要疏忽了这一点，学业视力两手抓。
全天办公的和全天网课的都要注意了
➊ 适当作息或使用 20-20-20 原则
上网课也要留意作息机制，一节课结束后让孩子暂时离开电脑。阅读书写 20～30 分钟后，要看远（20 英尺，6 米）至少 20 秒钟以上，可以在 5 到 10 分钟左右。
➋ 牢记「一臂一拳一尺一寸」，保持距离
即看电脑屏幕时眼睛保持一臂远，视线保持微微向下；眼睛与书本距离一尺，身前与书桌距离一拳，（握笔）手指与笔尖距离一寸。保持正确的写字阅读姿势及握笔姿势，不要随意趴着、躺着。
➌ 保证亮度
保证环境灯光亮度，室内灯光亮度与屏幕亮度差异不要太大，可适当增加屏幕显示的对比度。夜间使用台灯时同时开房间大灯，台灯从左侧照明（左手写字则反之）。
➍ 适时眨眼
人长时间盯着电脑屏幕，眨眼次数减少，泪液蒸发变多，泪膜状态变差，容易导致干涩等不适。在使用电子产品时要有意识地多眨眼，不需要看显示内容时可眨眼、轻轻转动眼球休息。
➎ 注意防护
觉得眼部不适时，不要揉眼、揉口鼻，特殊时期要注意防护，及时洗手。
➏ 保证足够的「户外活动」
户外活动的重点在「户外」，阳光是预防近视的良方。在疫情特殊时期，可以在阳台、窗台、家中花园等处「不出门」地晒太阳，在做好保暖的情况下要将窗户打开接受自然光。
如果孩子近视了
一定要戴眼镜吗？
眼球轴长增长，导致光线进入眼内后不能聚焦在视网膜上，成像在视网膜前而造成视物模糊，是造成近视的原因之一。
很多家长不愿意给已经近视的孩子配眼镜。
但临床观察发现没有配戴合适度数的近视儿童，常常因为看不清而不自觉地眯眼睛，引起眼睑对眼球的压迫、视疲劳、图像离焦、调节功能异常等一系列问题，反而会刺激眼轴增长，近视度数更容易进展。
所以，如果觉得孩子视力出现了问题，应在条件成熟可以出门的情况下，到医院或者正规眼镜店去验光，为孩子配一副合适的眼镜。
配一副好眼镜，好镜片才是关键
一副好眼镜需要有精准验配 x 优质镜框 x 优质镜片 x 精准装配，缺一不可。
蔡司光学拥有 174 年的品牌历史，在半导体、医疗、工业测量、摄影镜头等光学领域都有出色的表现。
其中，蔡司光学根据孩子眼睛构造考量，特别设计出了两款贴近成长中孩童生理结构及视觉需求的镜片产品。针对不同场景，做到充分个性化的功能型镜片解决方案——
蔡司成长悦镜片与蔡司成长乐镜片，供孩子在做完全面视力检查后不同的验光结果去进行选择。
蔡司成长悦镜片
多焦点镜片设计，多距离范围清晰舒适
有时候，戴着眼镜转换视线，会出现眼睛吃力的情况，原本清晰可见的场景，似乎也会随着视线变化而出现差异。
蔡司成长悦镜片创新的多焦点镜片设计，能够让儿童眼睛在不同距离区间内，都保证清晰舒适的视觉。另外，这款镜片根据亚洲儿童的面型参数及配戴位置进行了优化，更适合亚洲儿童配戴。
数码识别技术，数字生活更舒适
在这段上网课的特殊时期，孩子每天都有很长一段时间在接触电脑、Pad、手机等数码产品，这时候的视力也在经受着较往常更为严酷的考验。
蔡司成长悦镜片，就青少年在看数码产品的时长，和观看、阅读时的距离和高度等习惯，进行镜片研发设计。帮助习惯使用智能产品的孩子们，拥有更加舒适的配戴体验。
蔡司成长乐镜片
周边视力控制技术，提供延缓近视的机会
眼轴变长是可能引发近视的原因之一。蔡司成长乐镜片应用了周边视力控制技术，对镜片中心及周围度数定制化设计，通过周边离焦，来延缓眼轴变长，提供了帮助延缓近视的机会。
有些人在新配完眼镜后，初戴时会出现晕眩的情况，需要一段时间才能适应。而蔡司这款产品的单光镜片设计，能够帮助配戴者快速适应，看清看好。
内江眼镜—镜匠人邀您一起守护孩子的视力健康！
