今日，一个朋友这样问我：
“小匠，我最近感觉眼睛总是很累，也有1年没有检查度数了，我想检查一下看是否度数又加深了，那去了眼镜店，我该怎么查呢？”
那么，今天，就让小匠为你一一列举进入眼镜店所要进行的检查步骤和注意事项吧～
正确识别常规验光与科学验光
A.常规验光是电脑验光及插片验光，得出验光结果，相信只要去过眼镜店检查的你一定印象深刻，但注意，这个结果只是大致的结果，并不准确。需要进一步进行科学验光。
B.科学验光是指除了上述检查外，还必须用综合验光仪对球镜（近视）度数、散光度数、散光轴位（角度）、双眼视力平衡进行度数微调，使得验出的屈光度数非常准确；另外，对于长时间近距离电脑工作者，存在视疲劳主诉的顾客，还应该对其双眼视觉功能，如调节功能、集合功能、融像功能进行检查，为其配镜矫正和视觉训练提供合理的建议。
其中常规验光，是使顾客看清物体即可，而科学验光的目的则是为了提高顾客双眼视的视觉质量，不光是要使顾客看清物体，还要保证其戴镜舒适度，能持久视物，避免视力疲劳，从而缓解近视发展。
需引起注意的是，由于我们每天用眼时间和用眼环境发生了很大的变化，眼疲劳、眼干、眼涩、眼充血等眼部问题已经成了大众的普遍问题。
所以建议，到了眼镜店的你，为自己的眼睛健康做一个更加全面的检查。
电脑验光仪能快速测出屈光度数的大致情况，在成年人的眼病诊疗中，需快速鉴别患者屈光状态与眼病导致的视力下降之间的关系，或验光师面临大量需验光的人员时，为提高工作效率，可以优先使用电脑验光数据作为参考。
但这只是初步筛选，目的在于为下一步进行综合验光仪验光提供参考初设值，而绝不能以它的结果作为验光的标准。
在综合验光检查前，需用专业瞳距仪进行瞳距测量，并且左、右眼瞳距要分别测定，如果这个环节忘记测量，你可以回到家自行测量，也可以让同伴用尺子为你测量，保持眼睛平视，两瞳孔之间的距离便是瞳距。（多测几次，取相同值，精确到毫米）
每个人都会有一个主视眼，有可能是左眼，可能是右眼。主视眼所看到的东西会被大脑优先接受。主视眼又称优势眼，像我们的左右手一样，我们验光处方要优先考虑主视眼视物清晰。
人的大脑习惯性利用主眼的成像来分析和定位物体。因为人眼本身存在的这种生理特性，所以很少存在两个眼睛清晰度完全一样的可能性，在配镜过程中如果不进行主视眼测定，把非主视眼配的比主视眼清楚，就会感觉到不舒服。
我们需要双眼同时注视正前方远处的一个固定目标，将双手交叉成菱形（虎口），放置于双眼前正中位置，然后交替闭上左右眼，观察各眼对于目标的位移情况，看到目标的为主视眼，看不到的为非主视眼。
温馨提示：要想眼镜配的好，验光环节一定少不了，主视眼一定要检测。
雾视验光法是一种缓解被检眼调节张力的方法。特别适用于青少年屈光不正，如近视、远视、远视散光、混合散光。
雾视法可以缓解放松眼睛的调节，防止调节对验光结果的干扰而产生度数的误差，雾视法能避免近视矫正过度和假性近视错误戴镜。
通过综合验光仪看散光表盘是虚线还是实线以及线条粗细、深浅的方向，初步判断有无散光、散光度数及散光的轴位。
用综合验光仪初步检验出眼睛近视（远视）的球镜度数。
红绿对比在验光当中的作用主要是确定屈光状态的性质，精确调整球镜度数。
使用的原理是利用不同颜色光的波长不同，造成的折射率不同，引起的在同一光学系统中，不同颜色光线的光学焦点位置不同这一原理。
如果被检者看红色清楚说明近视矫正不足，远视矫正过度，需调整至红绿一样清楚。
反之绿色清楚，则远视矫正不足，近视矫正过度，需调整至红绿一样清楚。
在主觉验光中，交叉圆柱镜经常被用来精确测量散光的度数和轴位，保证散光检查的准确性。目前，交叉圆柱镜常用的检查方式分为手持式交叉圆柱镜和综合验光仪交叉圆柱镜。大多使用的是第二者。
双眼视力平衡的检查目的，是为了避免单眼低度球镜偏差引起的视疲劳，保证戴镜后双眼在看远和看近时视力平衡（调节和集合的刺激量相匹配），双眼能协调一致的使用，并保证矫正前的主导眼在矫正后仍然为主导眼，因此在处方前一定进行双眼视力平衡的检查，避免视疲劳产生。
双眼平衡是利用综合验光仪的三棱镜分视法进行检查的。
验光完成后，我们要进行试戴，根据顾客试戴情况，对镜片光度进行调整，以确保顾客视物清晰，且佩戴舒适。
此时的你是否想起了曾经在眼镜店戴着加满各种插片的眼镜框在店内走动，看近看远适应的场景了呢？
此外，除了以上验光检查步骤，如果你来千叶眼镜，还可以根据自身用眼状况，选择个性化的验光服务，如视功能检查、蔡司视觉体验、生物测量仪检查、眼压计检查、裂隙灯检查等项目，可以对自己眼睛的角膜、眼压、晶状体等眼部健康做一个全方位的筛查。
最后，建议大家半年或者一年为自己的眼睛做一次全方位的检查。
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