近视眼疲惫无神怎么救?点击Get靓眼秘诀!
Hi,屏幕前的各位女神,
有没有为自己准备好节日惊喜呀,
毕竟小仙女们,
都应该对自己好一点哦!
不仅要呵护肌肤与身体,
双眼的“眼龄”也要格外重视哦!
想知道自己的眼龄状况究竟如何?
来看看这些雷区,
你有没有踩过呢?
都说“专心搞事业的女神魅力满分”,
可是在忙碌繁重的工作里,
双眼也不知不觉在出力!
死盯电脑与手机,
眼睛长时间暴露在
屏幕发出的有害蓝光*下,
可能会增加患昼夜节律紊乱、
数码眼疲劳、
年龄相关性黄斑变性等风险。
能加速肌肤老化的紫外线,
估计是很多小仙女
一生都要对抗的敌人。
但给肌肤涂上防晒霜的同时,
很多人都忘了,
紫外线还会对双眼造成伤害,
导致晶状体老化、浑浊……
加班奋斗到半夜,刷剧开黑至天明,
“睡什么睡起来嗨”的魅力,
总让小仙女们一边嚷嚷着
“今天绝对要早睡”,
一边执著地熬着夜。
睡眠短缺的状态下,
双眼无法得到最好的休息。
1、注意眼部休息:
人累了,需要靠睡眠来满血复活,
双眼也一样需要劳逸结合呀。
请牢记20-20-20法则,
工作20分钟,
往20英尺(6米)远处,
看20秒休息一下。
2、规范用眼姿势:
不管是工作时使用电脑,
亦或是闲暇时刷刷手机,
都要让眼睛与电子屏幕
保持合适的距离。
更不要再斜躺着玩手机了!
否则会导致
两只眼睛和手机的距离不一致,
久而久之
还容易出现屈光参差的现象。
3、佩戴有防护功能的眼镜:
趁着这个女神节,
你是不是也该为自己配备一副
防护功能更加全面的眼镜,
用心爱自己呢?
如需了解更多,欢迎至镜匠人眼镜各门店咨询!
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