能加速肌肤老化的紫外线，

估计是很多小仙女

一生都要对抗的敌人。

但给肌肤涂上防晒霜的同时，

很多人都忘了，

紫外线还会对双眼造成伤害，

导致晶状体老化、浑浊……

加班奋斗到半夜，刷剧开黑至天明，

“睡什么睡起来嗨”的魅力，

总让小仙女们一边嚷嚷着

“今天绝对要早睡”，

一边执著地熬着夜。

睡眠短缺的状态下，

 

双眼无法得到最好的休息。

1、注意眼部休息：

人累了，需要靠睡眠来满血复活，

双眼也一样需要劳逸结合呀。

请牢记20-20-20法则，

工作20分钟，

往20英尺（6米）远处，

看20秒休息一下。