假期由于聚会、聚餐等活动密集，为了更美丽，很多人都会选择戴美瞳参加聚会。在这期间经常会忘记取出美瞳，或是不方便取出美瞳，于是常常一戴就是一天，甚至还会戴着美瞳熬夜聚会。
长期的配戴美瞳可能会对角膜的产生损伤。美瞳会有色素区域，因此较普通的隐形眼镜更差，且对角膜的覆盖面积更大，更容易导致角膜缺水、缺氧的情况，引起角膜层面的损伤，导致视力的下降。
新年开工的大家除了全力投入到新一年的工作中，也千万别忘了给眼睛放个假，别再长时间佩戴美瞳或隐形眼镜了，多戴框架眼镜，让你的眼睛休息一下。
如果一定需要佩戴隐形眼镜，也要记得戴一段时间就取出眼镜休息一下。使用电脑办公时也要保持正确的姿势：眼睛与电脑屏幕的距离保持在40公分左右，让眼睛平视电脑屏或者稍微下视。
《二》
过年期间用眼时间长、强度大，放假在家有很多需要用眼的场合，像是看电影、和朋友开黑玩游戏、追剧等等。
长时间高强度的用眼会引起眼睛的视疲劳，再加上长假期间大家连续地保持这样的用眼习惯，到了开工时自然就会感到眼睛疲惫不堪，眼部酸痒干涩的感觉也会如影随形。
学会下面3个方法，有效缓解眼疲劳：
1.适当休息双眼。在工作、学习的过程中要养成定时让眼睛休息的好习惯，远眺或是闭目养神都有很好的效果。
2.在合适的光线下工作。室内光线对眼睛是有很大影响的，如果光线过暗和过亮都会刺激眼睛，因此在合适的光线下工作可以更加护眼。
3.眨眼。眼部疲劳也可以通过眨眼的方法来缓解，多眨眼可以让眼睛适当地得到休息。
《三》
过年在家，熬夜也是常态，熬夜追剧、熬夜打麻将、熬夜玩游戏……
在这里要特别提醒一下大家，熬夜一时爽，眼睛疲劳时追悔莫及啊。熬夜会造成眼睛过度疲劳，可能会加重近视的度数。熬夜时间比较长的时候，眨眼的次数会减少，导致泪液大量的蒸发，容易引起干眼。并且还特别容易形成黑眼圈、眼袋，影响美观。
开工之后，一定要把原来的生物钟调整回来，作息要规律，不要再熬夜了，最近还要注意补觉，把缺失的睡眠补回来，让眼睛休息一下。
如果熬夜后眼睛的不适感很严重，也可以用毛巾冰敷眼部，让眼部不适得到缓解，还可以刺激眼部血管收缩。
也可以双手焐热来敷眼睛也可以帮助眼部舒缓眼部疲劳。
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