3.阅读时间勿太长。无论做功课或看电视，时间不可太长，以每30分钟休息片刻为佳。
4.坐姿要端正。不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课，越易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
5.看书距离应适中。书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
6.看电视距离勿太近。看电视时应保持与电视画面对角线6--8倍距离，每30分钟须休息片刻。
7.睡眠不可太少，作息有规律。睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
8.多做户外运动。经常眺望远外放松眼肌，防止近视，多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
9.营养摄取要均衡。不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)的充分摄取。
10.定期做视力检查。凡视力不正常者，应至正规眼科医院做进一步的检查，并积极矫正治疗。
