目前，防蓝光眼镜非常受欢迎。据说防蓝光眼镜可有效减少电脑、手机等光线中的蓝光对眼睛的伤害。
市面上的防蓝光眼镜，价格从几十元到几百元甚至几千元不等。那么，防蓝光眼镜真的有用吗？又该如何选择？
蓝光也有好坏之分
蓝光是可见光的重要组成部分，具有波长短、能量高的特点，按波长范围可进一步分为蓝绿光和蓝紫光两种成分。
蓝光不全是有害的，目前认为蓝绿光有对人体有益的成分，在刺激瞳孔收缩、调整维持人体生物节律等方面有重要作用。
而高能蓝紫光则对眼睛有害，能够直接穿透晶状体直达眼底黄斑部，眼睛长期暴露在蓝紫光中，会增加眼底脂褐素的产生，进而发生光毒性反应，导致黄斑变性。
蓝紫光广泛存在于自然光以及现代化数码设备如电脑、手机的LED屏幕以及密集度高的荧光灯泡中。
10岁以下眼部正在发育的儿童和45岁以上的中老年人对高能蓝紫光最敏感。
中青年人群长时间接触LED屏幕，也容易产生视疲劳，导致生物钟紊乱。
镜匠人温馨提示：经常看电脑的人群，工作45分钟，要休息5分钟，电脑屏幕要略低于眼睛水平线，这样可以减少泪液蒸发，减缓视疲劳。
防蓝光眼镜不合格会破坏眼睛
合格的防蓝光镜片应该过滤掉有害的蓝紫光，而保留有益的蓝绿光成分，同时最大限度地保持可见光的透光率，确保视觉清晰度和舒适度。
质量不佳的防蓝光镜片则可能会完全阻隔蓝紫光和蓝绿光，降低镜片透光率，看东西会明显出现变暗、发黄;
尤其是设计师等对色彩要求敏感的人，会产生严重影响，也会影响人体生物节律的稳定。
目前，市面上的防蓝光眼镜质量参差不齐，合格的蓝光镜片底色一般非常淡，不仔细观察的话很难看出来。
如果选择的话，建议购买稳定可靠的品牌防蓝光眼镜，大品牌防蓝光眼镜在防护有害蓝光的同时能保证镜片的透光率、色差等参数达到正常使用标准。
