今天是寒露、世界视力日、全国高血压日，今年假期全部结束啦

今日（10月8日）3时55分

迎来寒露节气

它是二十四节气中

最早出现“寒”字的节气

今天是国庆长假的最后一天

我们再次踏上追梦的旅程

背起打包好的行囊

眼下的别离是为了更好的相聚

返程的后备箱又被妈妈塞满了

大家踏上返程的同时

“塞满后备箱”这样熟悉的一幕

又在全国各地上演

网友纷纷表示：

后备箱又被妈妈塞满了

有一位网友“埋怨”家人

在副驾驶的位置塞满了菜

为啥不往后备箱放？

原来后备箱早已

塞得满满当当

有人调侃

回趟老家跟进货似的

父母深沉的爱

在每次老家返回时沉沉的后备箱里

父母装满的后备箱

都是自己家里才有的味道

没有后备箱

行李箱照样被塞得满满当当

↓↓↓

被爸妈塞满的后备箱，太暖

世界视力日

今天（10月8日），世界视力日

跟随一组图来了解一下

如何爱护眼睛，保护视力↓↓↓

全国高血压日

今天，10月8日

是全国高血压日

今年宣传主题是“18岁以上知晓血压”

俗话说“运动是良医”

听说，运动的效果堪比降压药

有研究提示

规律（每周≧3天）、每次持续一段时间的

（30分钟～45分钟以上）

中等强度运动

可使收缩压下降5mmHg～17mmHg

舒张压下降3mmHg～10mmHg

1次10分钟以上、中低强度运动的降压效果

可以维持10小时～22小时

长期坚持规律运动

可以增强运动带来的降压效果

高血压患者的运动方式包括

有氧运动、力量练习

柔韧性练习、综合功能练习

合理适度运动可以降低血压

是轻度高血压的非药物治疗方案

中重度高血压更需要在

科学规律的生活方式（包括运动）

基础上合理用药

未来三天天气预报

重庆市气象台预计，

未来三天，

重庆大部地区将停雨，

转由阴天接管，

零星小雨仅在部分地区出没，

全市最高气温将逐日回升至24℃。

8日夜间到9日白天

中心城区：阴天，气温17～20℃。

9日夜间到10日白天

中心城区：阴天，气温18～21℃。

10日夜间到11日白天

中心城区：阴天，气温18～22℃。

今天就是“十一”长假的

最后一天啦！

而过完今天

2020年的公休长假

就全部结束啦！

假期愉快而美好

未来也一定会有更多的惊喜

在等待着我们：

那些尚未完成的梦想

还没赚到兜里的钞票

以及年初吹下的“牛皮”

......

需要我们撸起袖子

加油，干出来！