眼睛是我们的视觉器官，也是灵魂之窗，一旦失去了眼睛，你会感觉，整个世界陷入了黑暗之中。
不管是读书识字，还是看图赏景，都离不开眼睛，可以说，大脑中80%的内容，都是眼睛获取的。
所以，护眼重要性不言而喻，但在生活中，却总有人忽视它……
1
不要让它们损害孩子的视力
浙江有一名12岁的孩子，发现在文具店买的激光笔，不仅可以发光，还能显示出不同的形状，觉得非常神奇。
为了看到更多更炫的效果，他走到镜子前，不停地晃动着，果然发现光点不断变换，有如万花筒一般有趣。
可意想不到的事情发生了，激光束通过镜子，反射进了孩子的双眼，孩子立马感到了不适。原以为过一会就好，却没想到，2小时后，连作业上的字也看不清了，最糟糕的是，还出现了头晕、恶心等症状。
医生检查后，孩发现子眼睛里的黄斑，已严重受损，视力丧失，几乎失明。
太可怕了！
这黄斑到底是啥？
其实，黄斑不是”斑”，它位于视网膜中心，内含大量视神经细胞，能识别大部分的光学信号，是视觉功能的重要组成部分。
所以，激光笔中的激光，对人体的眼睛的伤害是非常大的。曾有记者拿激光笔做过实验，结果让人咋舌。它不仅可以快速点燃火柴，甚至在10秒内，烧穿了厚厚的6页报纸!
早在2016年，国家质检总局就曾做过消费预警，激光笔不是玩具，有较大的安全隐患，其热效应，可以直接伤害眼睛和皮肤。
除了激光笔，还有一种产品对孩子视力也有影响，它就是LED灯。
来自法国卫生局的数据表明，强烈的LED灯会导致”光中毒”，扰乱人的自然生理结构，孩子极易受到干扰，而且长时间接触，会对视网膜造成永久性的伤害，未来不可修复，严重导致视力衰退。
因此，不要让孩子再玩激光笔了，特别是直对着眼睛；也不要长时间接触灯光强烈的LED灯，它们都会在没有明显疼痛的情况下，伤害眼睛，造成视力迅速下降。
2
近视，是视力减退的慢性”杀手”
近视，多年来，一直困扰着不少中小学生，被称为视力减退的”慢性”杀手。
不久前，看到微博上有一个热搜话题：#近视的人才懂的尴尬瞬间#，有网友是这样吐槽的：
近视的痛，你永远不会明白。
20米外六亲不认，50米外雌雄难辨，100米外人畜不分，我们内心世界，是纯真而美好的。我们不高冷，只不过是有点模糊…
听起来很有趣，不过调侃归调侃，但不少人都悔恨当初，怎么就不能好好爱护眼睛呢？
国家卫健委公布了全国青少年近视调查结果：
6岁儿童近视率为14.5%，小学生36%，初中生71.6% ,而高中生为 81%。
根据数据，可以看出，近视低龄化非常比较突出，特别是小学和初中阶段，增幅较快。以小学为例，一年级为15%，而到了六年级则增长为59%。
那么，为什么近视发病率这么高呢？
主要和用眼习惯有很大关系。
当前不少孩子学习负担重，长时间的阅读、学习，加上不正确的用眼习惯，是导致近视的主要原因。
具体有哪些不良的用眼习惯呢？
第一， 错误的阅读姿势
不少孩子，从小就没有养成正确的阅读姿势，经常趴在桌上或躺着看书，时间久了，很容易造成近视，而且未来则很难矫正。
第二， 在光线过强或过弱的环境下学习
阅读必须在一个特殊的环境下进行，光线不要太暗或太亮，长此以往，会造成眼睛刺痛或视网膜损伤，严重时，会影响整个视力。
第三， 过度使用电子产品
据《未成年人网络运用实践报告》中显示，触网年龄持续走低，18岁以下的未成年人，超七成，大部分都有自己的手机。
而孩子长时间注视手机屏幕，容易导致眼睛干涩，疲劳。就像学习长期保持一种姿势，会很累，是一样的道理。
近视，这个慢性”杀手”，在初期，可能不易被察觉，而且进程缓慢，但却在无形中，把视力一点点偷走。
因此，为了保护孩子的视力，必须及时做好预防，适度用眼。
